O chá de casca de cebola é um remédio caseiro tradicional e pode trazer alguns benefícios interessantes para a saúde, principalmente por causa dos antioxidantes presentes na casca.
🌿 Principais benefícios
1. Rico em antioxidantes (quercetina)
A casca da cebola contém alta concentração de quercetina, um flavonoide com ação:
Anti-inflamatória
Antialérgica
Antioxidante (combate os radicais livres)
Isso pode ajudar na prevenção do envelhecimento precoce e de doenças crônicas.
2. Pode ajudar na imunidade
Por conter compostos antioxidantes e pequenas quantidades de vitamina C, pode contribuir para fortalecer o sistema imunológico.
3. Auxílio na saúde do coração
A quercetina pode ajudar a:
Reduzir a pressão arterial
Melhorar a circulação
Diminuir o colesterol LDL (colesterol “ruim”)
4. Ação anti-inflamatória
Pode ajudar em casos de:
Dores articulares
Inflamações leves
Sintomas gripais
5. Pode melhorar a qualidade do sono
Algumas pessoas usam o chá à noite por seu leve efeito relaxante.
☕ Como preparar
Lave bem as cascas de 1 cebola (de preferência orgânica).
Ferva 1 xícara (200–250 ml) de água.
Adicione as cascas e deixe ferver por 5–10 minutos.
Coe e beba morno.
Pode adicionar limão ou mel para melhorar o sabor.
⚠️ Cuidados
Evite se tiver alergia à cebola.
Pessoas com pressão muito baixa devem consumir com cautela.
Gestantes e pessoas que usam anticoagulantes devem consultar um profissional de saúde antes de consumir regularmente.
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