O alecrim (Rosmarinus officinalis) serve para várias finalidades, tanto medicinais, culinárias quanto cosméticas. Veja as principais:
🌿 Uso medicinal (tradicional)
O alecrim é conhecido por:
Melhorar a memória e a concentração
Estimular a circulação sanguínea
Ajudar na digestão (alivia gases e má digestão)
Ter ação antioxidante e anti-inflamatória
Reduzir cansaço físico e mental
Aliviar dores musculares e de cabeça (uso em chá ou óleo)
👉 Chá de alecrim é bastante usado para esses fins.
🍽️ Uso culinário
Tempera carnes (especialmente frango, cordeiro e porco)
Vai bem em batatas, legumes, pães e azeites aromatizados
Dá aroma forte e marcante, por isso deve ser usado com moderação
💆♀️ Uso cosmético e capilar
Fortalece o couro cabeludo
Ajuda no crescimento do cabelo
Combate caspa e oleosidade
Usado em óleos, shampoos e tônicos capilares
⚠️ Cuidados
Em excesso, pode causar irritação ou aumento da pressão
Grávidas, pessoas com epilepsia ou hipertensão devem usar com orientação
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