Maneiras simples e eficazes de parar o soluço: Veja

 Elas funcionam para a maioria das pessoas porque ajudam a “reiniciar” o nervo frênico ou o diafragma:

✅ 1. Prender a respiração

Inspire profundamente.

Segure o ar por 10–20 segundos.

Solte devagar.

✅ 2. Beber água aos poucos

Tome pequenos goles de água fria de forma contínua.

Ou beba um copo de água rapidamente, sem parar.

✅ 3. Respirar dentro de um saco de papel

Respire lenta e profundamente dentro de um saquinho de papel (não plástico!) por alguns segundos.

Aumenta o CO₂ no sangue e relaxa o diafragma.

✅ 4. Engolir açúcar

Coloque 1 colher de chá de açúcar na boca e deixe derreter antes de engolir.

Estimula o nervo vago.

✅ 5. Técnica da língua

Puxe a ponta da língua suavemente para frente.

Isso estimula a garganta e regula o soluço.

✅ 6. Pressão leve no diafragma

Pressione suavemente a área logo abaixo das costelas, no centro do peito.

⚠️ Quando procurar ajuda?

O soluço geralmente passa sozinho, mas procure um médico se:

Dura mais de 48 horas.

Atrapalha comer, dormir ou respirar.

Veio após uma pancada no peito ou pescoço.