A farinha de maracujá é rica em pectina, uma fibra que forma um tipo de gel no estômago, aumentando o tempo de digestão dos alimentos e prolongando a saciedade ao longo do dia, ajudando, por isso, na perda de peso.
A farinha de maracujá é obtida da casca da fruta e pode ser feita em casa ou adquirida em lojas de produtos naturais e supermercados, podendo ser adicionada em sopas, sucos, leite, vitaminas, por exemplo.
. Ajuda na perda de peso: Suas propriedades de saciedade ajudam a controlar o apetite, o que pode levar a uma ingestão calórica reduzida.
. Regula o açúcar no sangue: A farinha de maracujá pode ajudar a manter os níveis de glicose no sangue estáveis, o que é crucial para prevenir picos e quedas.
. Fortalece o sistema imunológico: É rica em vitamina C, um nutriente essencial para a saúde do sistema imunológico.
. Rica em fibras: A farinha de maracujá é uma excelente fonte de fibras dietéticas, o que a torna um aliado perfeito para a digestão saudável.
. Ação antioxidante: Os antioxidantes presentes no maracujá combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.
. Melhora o sono: O maracujá é conhecido por suas propriedades sedativas naturais, o que pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
. Combate o estresse: Além de melhorar o sono, o maracujá também pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
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