Limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C, antioxidantes e fibras solúveis que ajudam a diminuir o apetite e regular o intestino, sendo muito utilizado para temperar peixes, mariscos e frango. Além disso, a casca do limão e suas folhas contêm óleos essenciais que proporcionam o seu cheiro característico e podem ser usadas para fazer chá
Visto isso, conheça alguns dos principais benefícios do limão:
Previne a prisão de ventre
O limão ajuda a estimular o intestino por ser rico em fibras, o que favorece a passagem das fezes pelo trato gastrointestinal, tendo um melhor efeito quando consumido com água morna logo em jejum.
Protege contra infecções
Devido ao limoneno, o limão possui propriedades antifúngicas e antibacterianas que ajudam a combater doenças como a candidíase, gripe, resfriados e infecção por bactérias como Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae e Moraxella catarrhalis.
Previne as pedras nos rins
O ácido cítrico presente nos limões ajuda a prevenir a formação de pedra nos rins, porque reduz a acidez da urina, aumentando a dissolução do oxalato de cálcio e do ácido úrico, que são os principais componentes das pedras nos rins. Além disso, o ácido cítrico presente na fruta exerce propriedades diuréticas que também ajuda a prevenir a formação de cálculos.
.jpg)
.jpg)
Comentários