Você sabia que chá de amora é ótimo para menopausa?

Menopausa é marcada pela ausência natural de ciclos menstruais por um período de 12 meses consecutivos. É também um tempo de diminuição lenta da quantidade de hormônios produzidos pela mulher

Climatério é o nome dado ao período de transição em que a mulher passa da fase reprodutiva para a fase de pós-menopausa. Esse período é marcado por sintomas físicos, como ondas de calor, tonturas e palpitações. Mas também, por sintomas psicológicos, afetando a vida pessoal, social e sexual.

Chás para menopausa podem servir de alternativa ou complemento às outras formas de terapias para alívio dos sintomas nesta fase da vida que acontece de modo natural para a maioria das mulheres.

A maioria das mulheres começa a experimentar os sintomas da pré-menopausa entre os 40 e 50 anos. Embora ela possa ocorrer mais cedo em alguns casos. Mas é importante não confundir climatério e menopausa.

O chá da folha de amora é utilizado para aliviar sintomas da menopausa, da cefaleia e irritação que ocorrem no período pré-menstrual. Isso se deve à presença de flavonoides, especialmente as isoflavonas.

Hábitos saudáveis também ajudam a regular naturalmente a saúde feminina e diminuem os sintomas desagradáveis da menopausa. Também existe tratamento hormonal para alívio dos sintomas, mas algumas pessoas podem apresentar efeitos colaterais indesejados e complicações graves. Por isso, a busca por chás e outros tipos de tratamento natural tem se tornado cada vez maior.

O chá de amora pode ser feito com as folhas ou com os frutos.


Ferva a água numa panela;
Quando a água ferver, desligue o fogo e adicione as folhas de amora;
Tampe a panela e deixe repousar por 5 a 10 minutos;
Coe e beba.

Para preparar o chá de amora com os frutos siga o mesmo preparo das folhas, não existe uma quantidade máxima permitida, mas o ideal é não passar de uma colher de sopa por dia de consumo.