Você sabe quais os benefícios do chá de casca de laranja?

Esse chá é preparado com a casca fresca ou desidratada da laranja, e pode ser consumido puro ou com canela, gengibre e mel, variando, assim, os sabores e os nutrientes da bebida. No entanto, para se obter os melhores benefícios desse chá, é recomendado também manter uma alimentação saudável, bem como praticar exercícios físicos regularmente

O chá de casca de laranja é rico em vitamina C e flavonoides, que têm propriedades antioxidantes, fortalecendo o sistema imunológico e ajudando na prevenção de problemas, como câncer, pressão alta, diabetes e gripe.

O chá é uma boa opção para auxiliar no emagrecimento, pois tem ótimas quantidades de potássio, um mineral com propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquido corporal e desinchando a barriga. Confira mais benefícios abaixo:

1. Auxilia no tratamento de varizes

A casca de laranja tem ótimas quantidades de hesperidina, um flavonoide que tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, melhorando a circulação do sangue.

Por isso, o chá de casca de laranja pode ser uma boa opção para prevenir e auxiliar no tratamento de varizes e de pernas cansadas.

2. Ajuda a controlar a pressão alta

O chá de casca de laranja tem boas quantidades de potássio, um mineral que ajuda a eliminar o excesso de sódio do organismo pela urina, auxiliando no controle da pressão alta.

Além disso, a casca da laranja contém ótimas quantidades de antioxidantes, como hesperidina e nobiletina, que melhoram a saúde das artérias e impedem a formação de radicais livres, prevenindo a pressão alta.

3. Previne doenças neurodegenerativas

O chá de casca de laranja contém boas quantidades dos flavonoides nobiletina e tangeretina, que possuem funções anti-inflamatórias e antioxidantes, protegendo as células do sistema nervoso central contra os radicais livres, podendo ajudar na prevenção de doenças como demência, Alzheimer e mal de Parkinson.

4. Desintoxica o fígado

Graças as suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, a casca de laranja ajuda a proteger e melhorar as funções do fígado, contribuindo, assim, para a eliminação de toxinas do organismo.

Ingredientes para o chá de casca de laranja:

1 colher de sopa de cascas de laranja frescas ou desidratadas (sem a parte branca);

200 ml de água.

Modo de preparo:

Ao usar a casca fresca, deve-se lavar bem a laranja antes de descascar. Ferver a água em uma chaleira ou panela. Desligar o fogo, deixar a água amornar um pouco e adicionar as cascas da laranja. Deixar por 5 a 10 minutos e beber em seguida, sem adicionar açúcar ou adoçante, apenas canela, gengibre ou mel se desejar.