Sabia que o cominho ajuda a melhorar a circulação sanguínea?

Cominho é uma especiaria que é utilizada na culinária para dar sabor e aromatizar os alimentos. Além disso, também serve como remédio caseiro para melhorar alterações digestivas, como excesso de gases e indigestão, assim como baixar o açúcar no sangue e a pressão arterial

Esses benefícios são devido ao fato do cominho possuir diversos compostos bioativos, como cuminaldeído, cimeno e terpenoides, assim como flavonoides e terpenos, que garantem a essa especiaria as propriedades antioxidante, anticancerígena, digestiva, imunoestimulante, hipoglicemiante, anti-hipertensiva, antimicrobiana e vasodilatadora. Confira alguns detalhes dos seus principais benefícios abaixo.

. Melhora a diabetes

O cominho possui propriedades hipoglicemiantes, já que é rico em compostos fenólicos e flavonoides, podendo favorecer a diminuição do açúcar no sangue, sendo uma excelente opção para prevenir ou melhorar a diabetes.

. Ajuda a regular a pressão arterial

O cominho possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e vasodilatadoras que ajudam a diminuir a pressão arterial. Acredita-se que esse benefício seja possível devido ao fato do cominho ser capaz de favorecer a produção de óxido nítrico, que ajuda a manter os vasos sanguíneos relaxados, além de diminuir o estresse oxidativo e a inflamação.

A especiaria possui grande quantidade de potássio, um mineral que favorece a excreção de sódio através da urina, que também ajuda a diminuir a pressão arterial.

. Melhora a circulação sanguínea

Por ajudar a relaxar os vasos sanguíneos, o cominho, além de contribuir para a regulação da pressão arterial, melhora a circulação sanguínea. Ele também possui vitamina K, um micronutriente que ajuda a evitar a coagulação do sangue.

. Previne o câncer

O consumo regular de cominho pode ajudar a diminuir o risco de câncer de estômago, cólon e fígado, pois possui propriedades antioxidantes que ajudam a proteger as células do organismo do dano causado pelos radicais livres.