Por que não lembramos todos os dias dos nossos sonhos?

Nós sonhamos todas as noites, mas nem sempre lembramos

Isso acontece porque:

Ciclos do sono

O sonho acontece principalmente na fase REM (sono mais profundo e ativo). Nem sempre acordamos nesse momento, então esquecemos.

Memória

Se despertamos logo após sonhar, temos mais chance de lembrar. Se não acordamos logo após um sonho, o cérebro não armazena a lembrança.

Sono agitado ou curto

Quando dormimos mal, o ciclo do sono se altera, reduzindo a chance de ter sonhos vívidos ou de guardá-los na memória.

Diferença individual

Algumas pessoas têm mais facilidade natural para lembrar sonhos, enquanto outras quase nunca se recordam.

👉 Ou seja: sonhamos todos os dias, mas não lembramos todos os dias.