Ansiedade: Veja os benéficos do chá de coentro

Chá de coentro oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo auxílio na digestão, controle da ansiedade e melhoria do sono, além de propriedades antioxidantes que podem fortalecer o sistema imunológico e desintoxicar o corpo

Confira benefícios detalhados

Pode ajudar a desintoxicar o fígado:

O coentro possui propriedades antioxidantes que auxiliam na eliminação de toxinas e metais pesados do organismo.

Ajuda a controlar a pressão arterial:

Alguns estudos indicam que o coentro pode ajudar a reduzir os níveis de pressão arterial.

Pode ajudar a reduzir o colesterol:

O coentro pode contribuir para a redução do colesterol LDL ("ruim") e o aumento do colesterol HDL ("bom"), auxiliando na saúde cardiovascular.

Propriedades diuréticas:

O chá de coentro pode ajudar a prevenir a retenção de líquidos, aliviando o inchaço e auxiliando na digestão.

Melhora da digestão:

O coentro ajuda na produção de enzimas digestivas, o que facilita a digestão e alivia desconfortos como gases e inchaços.

Pode auxiliar no controle do açúcar no sangue:

O coentro pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo útil para pessoas com diabetes.

Auxilia no controle da ansiedade e insônia:

Suas propriedades relaxantes ajudam a diminuir a ansiedade e o estresse, promovendo um sono mais tranquilo.

Fortalece o sistema imunológico:

Rico em antioxidantes, como as vitaminas A e C, o coentro ajuda a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres, fortalecendo o sistema imunológico.

Formas de consumo:

O chá de coentro pode ser preparado com as folhas ou sementes da planta. Uma forma simples de preparo é adicionar 1 colher de sopa de sementes ou folhas picadas em uma xícara de água fervente, deixar em infusão por alguns minutos, coar e beber.